Du weißt, ich schreibe gern. Ich schreibe Tagebücher und Blogartikel (ganz offensichtlich) und ich sortiere auch oft meine Gedanken durchs Schreiben. Aber mein Tagebuch ist eher ein Journal und weniger ein “Das habe ich erlebt”-Tagebuch.
Ich fand es immer schade, dass ich aus meinen Urlauben zwar durch Reisetagebücher super viele Erinnerungen mitnehme, dass ich das für mein Jahr aber nicht schaffe. Klar erinnere ich mich an wichtige Momente und Meilensteine, aber so viele kleinere Dinge und Zwischentöne gehen mir verloren. Manches verschwindet zwischen allen möglichen anderen Gedanken und Texten in Tagebüchern, anderes vergesse ich nach kurzer Zeit einfach.
Wie kann ich mein Jahr bewusst leben, die Erlebnisse und Momente nicht nur wertschätzen, sondern sie auch festhalten – aber ohne dass es super aufwändig wird? Kurz und kompakt soll es sein, aber trotzdem genügend Freiraum lassen.
Und wo wir schon dabei sind: Kann ich dann nicht auch noch einen Rückblick damit verknüpfen und das festhalten, was mir dadurch fürs nächste Jahr wichtig geworden ist?
Das war die Frage. Und daraus entstand die Idee zu einem Buch, das mir bisher immer gefehlt hat und das es jetzt gibt.
Das Jahres-Journal
„Leben. Glauben. Wachsen“ heißt das Jahres-Journal, und der Titel deutet schon an, dass es mehr ist als nur ein Erinnerungsalbum für Erlebtes. Ja, das Buch hilft dabei, Momente zu sammeln und Erinnerungen festzuhalten, es lädt aber auch zum Reflektieren ein und dazu, das eigene Leben bewusst zu gestalten. Und dafür gibt es drei Teile im Buch.
Der Monatsteil: Erinnerungen sammeln
Jeder Monat hat drei Doppelseiten. Zwei Doppelseiten sind mit Fragen, Listen u. Ä. vorstrukturiert, eine Doppelseite bietet Platz für alles, was man sonst noch festhalten will.
So fülle ich die Seiten aus
Am Ende einer Woche ergänze ich die “Das ist passiert”-Liste, manchmal notiere ich noch kleine Stichpunkte oder Zweizeiler auf den Notizseiten des Monats oder klebe etwas ein (ein Ticket, eine getrocknete Blüte …).
Am Ende des Monats schaue ich, was ich schon notiert habe und was ich noch ergänzen will und ich beantworte die Fragen. Die sind so gedacht, dass sie mich dazu bringen, unterschiedliche Bereiche meines Lebens zu betrachten – und Unscheinbares zu entdecken, was mir vielleicht noch gar nicht aufgefallen ist.
Du wirst schon nach den ersten Monaten merken, dass das Buch ein echter Schatz wird, wenn du es füllst. Und ich freue mich schon darauf, am Jahresende alles noch einmal durchzuschauen.
Der Jahresrückblick: Wie hast du das Jahr gelebt und wo befindest du dich gerade?
Am Ende des Jahres tut es gut, mal einen Schritt zurückzutreten und das große Ganze zu betrachten. Wohin hat es mich geführt? Wollte ich da überhaupt hin? Was war toll, was war vielleicht auch hart und was hat mich überrascht?
Es ist ein Kapitel, das mit vielen Fragen (mal leicht und locker, mal tiefgründig) dazu einlädt, den vergangenen Monaten fröhlich oder versöhnlich zuzunicken und zu entscheiden, was man mitnimmt und was man zurücklassen will.
Tipp
Du kannst das Jahres-Journal übrigens auch an dieser Stelle beginnen und mit dem Jahresrückblick einsteigen. Mit dem Monatsteil beginnst du dann einfach im neuen Jahr.
Der Blick aufs kommende Jahr: Wo soll’s denn hingehen?
Ich hab es ja nicht so mit guten Vorsätzen. Und darum geht es in diesem dritten Teil auch überhaupt nicht. Das ist der Teil, um groß zu träumen (oder klein, ganz wie du magst) – und um Themen und Bereiche im Leben zu finden, auf die man sich bewusst konzentrieren will. Denn wenn du den Jahresrückblick ausgefüllt hast, weißt du schon, welche Themen dich umtreiben.
Und – eines meiner liebsten Features – wir finden gemeinsam ein Jahreswort. Ich mache das schon seit ein paar Jahren und bin immer wieder beeindruckt, wie ein Wort zum Kompass und Wegbegleiter werden kann. Deswegen suche ich auch nicht nur einen gut klingenden Begriff aus einer Liste toller Wörter aus, sondern nehme mir Zeit für den Prozess. Und den kannst du im Jahres-Journal Schritt für Schritt selber gehen.
Und für wen ist das nun?
Du willst mehr aus deinem Jahr mitnehmen? Du möchtest einen Platz für Momente, Erlebnisse und Erinnerungen? Du möchtest auch mal unter die Oberfläche schauen und dein Leben gestalten und bewusst leben? Du hast aber keine Zeit oder Lust, viel zu schreiben? Du findest es gut, wenn dir ein Journal mit Fragen, Erklärungen und einer Struktur hilft – und dir trotzdem noch Freiraum lässt?
Wenn du dich darin wiederfindst, dann ist das definitiv etwas für dich.
Der Begleiter durchs Jahr für alle, die keine Vielschreiber sind, aber die trotzdem Erinnerungen, Eindrücke und Erkenntnisse mitnehmen wollen.
Ab sofort erhältlich in der Buchhandlung deines Vertrauens (wenn es nicht vorrätig ist, bestellt man es gern) oder bei den üblichen Online-Shops, z.B. hier oder hier.
ISBN: 978-3-7893-9924-4
Format: A5 (14,8 x 21 cm), 144 S., 4-farbig, Lesebändchen
Preis: 14,95 €